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太极拳吧-百度贴吧--普及中华太极拳推动传统武术发展!--者无极

  躺在床上看烟花很多前辈据说身体都不好,但能练出来,其实是体弱神强的道理。是自己精神力强大,克服困难后自己出来的。 许多人想问个行不行,为什么,其实很多时候是神气不足,所以寻找心理安慰。 师父说有他守着,站不下去了吼一声,打一棍子,就是用师父来激发徒弟的神气。 寒为气血不通,水为气血流通,站桩时感到寒冰,是病灶露出。神意凝聚,寒冰颤动,渐渐冰化为水,就是师父讲的哆嗦三次,然后治病,长功夫的道理。 copyright dedecms

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  躺在床上看烟花膝盖的问题也是前后用力的问题。 伤膝盖的人是弯曲过度,从后向前的力远大于从前向后的力了。 其实最早师父教板凳桩,是让直腿站的,先多练从前往后的力,膝盖拉松了,会自然屈膝。屈膝过了,要多练从前向后的挺力。如果把膝盖上向后和向前这两个力区分出来,维持着平衡下蹲,就是力上膝盖,跪膝。 下一步是练劲从膝盖传到脚踝上,压踝。 伤膝盖以后,会体会到膝盖处从前往后的力加大点,膝盖疼痛就会小点,这是人体学会的自我调节。 在教训中要学会自我调节,这个叫增长悟性。

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  吧里有很多热心的拳友经常分享这个话题,我看了有收获,也很有感慨。 所以我也谈谈我的体悟,供拳友们参考。有一位拳友说“开”是“抻开”,这个才是对的!抻开是筋膜内壮内动往外抻开,筋膜内壮多少抻开多少,内壮抻开的过程中会有一些体觉感受,无外乎八触(痛、痒、轻、重、冷、暖、涩、滑),八触是否都有,是随个人的身体内在情况不同而不同的,拳友不用太执着于别人的经历。但不管如何,因为是内壮抻开,前提是内壮,所以那

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  道德经第十六章 [原文] —————————原文版————————— 致虚极,守静笃,万物并作,吾以观复。 夫物芸芸,各归其根。 归根曰静,静曰复命。 复命曰常,知常曰明,不知常,妄作,凶。 知常容,容乃公,公乃王,王乃天,天乃道,道乃久。没身不殆。 本文来自织梦

  今天开始准备发表练功体悟篇,坚持练功,朝夕揣摩,不再发表别的帖子,这个帖子以后不删除了。 织梦好,好织梦

  当你松开了一点儿以后,要尽最大的可能,以它为根据地,慢慢向周边扩散,而不要到处乱来。一个点扩散为两个点,这两个点临近它就能连接起来,像滚雪球一样,力量慢慢儿聚集增大。我们用尺来量距离也有这样的感觉。你量一尺,误差不大,你量一米误差,量三米的距离呢,那就可能大的很。越近越误差小。当然了,你要非得钻牛角尖儿,说要1mm和2mm,那用手工是很难的。可是我们不涉及都这么微小的距离。从这个原理出发,你练的东西幅度越

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  陈氏太极拳的创始人,根据国家体育总局的调研结论是六十年代产生的,它的创始人是;顾留馨。

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  太极拳式派论 人之禀赋各异,身之高矮胖瘦,骨骼之粗细长短,肌之强弱松紧,骨架之方圆位向,精神之衰旺,反应之迟速,智能之利钝,学力之深浅,皆有差异。因此能练成太极拳的人,其在达到松、把握松、保持松、控制松的时机、姿势、神态各不相同。 各派宗师也都是人,前述各条件也是各各不同,因此其太极拳的外在表现必然是不同的。后来的徒子徒孙,见其高明,便加模仿,不重其内而重其外,不学其神似而徒学其形似。试问与开派祖师

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  正劈叉压到怀疑人生,怎么折腾痛得叫起,屁股下面还是有两块10厘米泡沫砖。

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  说说我的心里话,太极拳真的没意思,就是越往里头越沉闷,还不如轻轻松松玩个花,各种外家拳多么轻快灵动和充满活力。 织梦好,好织梦

  免费教授一个中风患者站混元桩,麻木的半边身子开始变得灵活多了。甚感欣慰。 织梦好,好织梦

  太极拳论有两篇,一篇说英雄无敌,一篇说延年益寿。太极拳的源头明确的也有两个,陈长兴与陈清萍。陈长兴有个弟子杨无敌,可见对无敌篇很有研究,但杨无敌的儿孙辈都有英年早逝的现象,包括之后陈家练太极的亦不定期的出现英年早逝现象,可见对益寿方面没有研究。那么很大可能陈长兴学的太极拳不完整,有很大缺陷,所以之后武禹x跟杨学拳杨不教,跟陈学拳陈也不教,而将他推荐给陈清萍,因为武家有权有势,不想招惹麻烦。同时陈连 copyright dedecms

  看都在争正宗,我请教一下为什么正宗的要冠以姓氏,什么什么氏的不就说明都是分支,太极拳 copyright dedecms

  其实我也是近一两个月才回到太极拳吧里的,因为觉得摸到了棚劲,来吧里想看过来人的讲解,找些朋友私下聊聊拳。我的练拳经历感想都写下来了,供大家参考,就是错了也算个反面教材不是?以后可能很少来了,自己静静练拳即可,吧里有些事令人啼笑皆非。 我的今后有三个目标,一是熟悉熟练用棚劲,二是弄清85式里的劲路,三呢戒烟重练周天功摸索气。 暂别吧里一阵了,最近关注了很多好友,有意的朋友请私下联系,交流下练拳的心得。 dedecms.com

  双手横握一根黄瓜,把它一掰两半,这个事情大家都会。你同样拿一根黄瓜横放在身后,要掰的地方正好放在腰隙那里,然后把黄瓜一掰两半,这个事儿大家也都会,很轻松。以此劲引导模拟,把腰隙当做掰断黄瓜的茬口,象掰黄瓜那样把腰隙掰开,熟练以后在这里来回掰黄瓜。学会这个腰隙横掰黄瓜劲儿,你就牛啦!我这个人不保守,太极武术功夫发展了,就是好事,谁练会了都是中国人嘛!不过,我的办法又多又好又奇妙,都要赶紧跟着学啦。如

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  这事儿难度不小啊,不具备基本条件的人那是没用的,得有相当的那个骨骼水平了。 脖子,前后一起转,左右如太极图。练成的结果是脖子没前没后,前边儿后边儿四面都一样。先把这样的脖子练出来。 然后坐沙发上后手撑,仍然左右旋转如太极图。在脖子这个没前没后,或者说前后一样的劲儿的教导下,任督二脉就拿住了,就能发挥作用了。

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  静心,是近日引进的功法。还没细研究。更别说有什么修炼收效或心得。总的感觉就是对静神的更高要求。不仅要心无杂念,还得两耳不闻窗外事,一心只在运动中。还真的别嫌多事。自静神之下再加静心这一意念,运动的效果更感心身愉快了。 织梦内容管理系统

  练拳什么是气沉丹田,好象是双胯左右转带动内藏蠕动,大小肠消化旺盛其它器官正常身体越来越好。 内容来自dedecms

  华佗的五禽戏就是太极拳,后人在此基础上不断演化,有的向武术发展,有的向健身发展,至于什么四两拨千斤,内劲,外劲,这都是一种说法,只是相对而言,练武的人比不练武悬殊非常大,这是很自然的。

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  有些吧友把太极拳当成气功练。有的吧友站桩、练气,根本就是练气功,却误以为是在练太极拳,或在为练拳打基础。 其实自学练气功容易出问题。最可能的问题就是出现幻觉和妄想。 dedecms.com

  站桩把啤酒肚站小了,前天试着用了下腹肌轮,这几天肚子一直痛,有用过的介绍下经验。 本文来自织梦

  李亦畲的拳论中说:两手支撑,一气贯穿。左重则左虚,而右已去;右重则右杳,而左已去。 这不就是两臂贯通嘛,可见武氏太极拳也是达到周身一家的“通臂拳”。“通臂”是周身一家的一个要求,“通臂”是周身一家的必经阶段。 可见太极拳和通臂拳一定是有关系的。 dedecms.com

  雷雷和徐晓东是打擂争胜负,雷雷只说把徐晓东打成内伤,观众看到雷雷打败徐晓东了吗?他自己说打败徐晓东了吗? 龙武的目的是推动陈小旺。龙武只说把陈小旺推伤,观众看到龙武把陈小旺推动了吗?龙五说推动陈小旺了吗? 就拿大家看不到的东西说事。自己的目的呢?

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  昨日玉腿满屏红,今朝玉指已删空, 大王女士内功秀,夙愿成道誓气鸿, 修内行外方入道,红尘情歌最难挨, 降龙伏虎降自性,层层剥茧步履难, 孤鹰退羽方高飞,蛟龙脱皮奔青天, 期盼道友意志坚,千炼万考终成仙; 百年弹指一挥间,清心寡欲度流年。 小胖何时能放下,浊酒俗事无牵挂? 不上求道不修仙,只盼逐步水云间, 朝打太极幕品茶,闲云野鹤伴余华。

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  这次下定决心做出改变了,今天12月7日正式奔赴郑州学习太极拳。 这大半年学拳下来,了解了一些太极拳 copyright dedecms


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